2021/10/04
michikosan-fit は痩せるためだけの指導ではありません。 個々が望むなりたいカラダが目標です。
◎ 標準的な体型だけれども鍛えてみたい ◎ 細身から厚みのあるカラダになりたい ◎ 体重を増やしたい
上記のようなご希望、ご質問にも個々に応じております。
何歳からでも人は変われます! “意識” “習慣” で変わります。 今の素直なお気持ちをお聞かせください。
食事内容や食事量を改善し、体質を考慮しながら、 毎週1回のトレーニングで健康的に変化を楽しんでいきましょう💪