ニックネーム：みちこさん

出身地：神奈川県横浜市
56歳　社会人の一男一女の母。

 

母親希望のお稽古として幼稚園からバレエを始めるも、自分の骨格の太さにコンプレックスを持ち、しなやかな所作と柔軟性を求められる厳しさに耐えられず、小学３年生でやめてしまいます。

 

４年生から始めた🎾テニスは背の低さからラケットの先で毎回土を掘ってしまい、“もぐら掘り”とあだ名がつくスタートでしたが、球を追いかけ夢中になる時間が好きで、社会人まで18年間続けられました。

 

主婦になってからは運動をしない生活が続いていましたが、体型は変わりませんでした。
40代になったとき、離婚と家族の介護疲れからストレスで、一気に１年半で20㎏体重が増えます。運動もせず、食べ過ぎていたからです。

 

階段の上り下りで息切れがすること、脚の股ずれがあることに危機感を感じた頃、娘に「妊婦さんみたい」と言われた一言が決定打となりダイエットを決意します。

 

その頃ＴＶで流れていたのが  “エドはるみ”さんがターンテーブルの上で回るＣＭ。
『ブーッブ、ブーッブ』　・・・そのあとのエドさんは若返っていました♡

 

同世代の女性の変貌に『私も出来る！』と判断し即入会。49歳から始めたダイエット専門ジムRIZAPで、1年間で21㎏分の脂肪のみの除去に成功し、翌年2018年のRIZAPのコンテストで入賞します。

 

トレーニングの楽しさに魅了された私は、退会後から本格的にボディメイク専門のプロコーチのもとで筋量UPをめざし、筋トレを始めてから４年が経った年に自分史上最高の体をつくること決意します。

 

毎日が自分との向き合いの日々となり、良いことも悪いことも自分の感情や精神状態が体づくりに影響していることを初めて実感しました。

 

体脂肪率５％を切る厳しさ。この年は極限まで造形美を追求し、『やり切った』と心から思える自分に出会えました。

 

悔いのない結果をいただき、2022年に選手生活を卒業しています。
この頃の私は、同世代の女性が前向きに笑顔になる姿を増やしたいと思うようになります。

 

トレーニングと食事により自己肯定感も上がり、上手くいかない原因を知り、自分らしくプライベートも充実できる！

 

その間『トレーナー、コーチング、心理学』を学び、40代～60代の女性を対象に、個々のお悩みに寄り添う活動を2021年春からはじめました。このHPの誕生です。

 

さらに私自身と同じHSP気質(繊細さん)と言われる女性には、願望を叶えるたのコーチングをトレーニングと併せて行うカタチを実践しています。

 

なぜか私のところにいらっしゃる女性は７割が繊細さんです。引き寄せているのだと思います＾＾

 

痩せたい人、筋量を上げたい人、運動不足を解消したい人、不安症･自己否定が強めの繊細さんまで、心と体の両面から伴走してまいります。

 

 

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自分のために人生を楽しみ、喜びを感じる時間を増やすことで、
繊細な私たちの人生は豊かになっていきます。

 

あなたが自分らしく生きられること、穏やかな気持ちで過ごせるようになることが、私にとっての幸せです。

 

そしてそれは、あなたの家族や友人、
社会にとっても幸せなことなんです。

 

ぜひ、ジム　や　ZOOM  で
お目にかかりましょう！

 

 

『何歳からでも人は変われます』

 

 

 

認定資格　JATI-ATI  日本トレーニング指導者協会