〝人生のどん底〟から希望を取り戻した私がお届けする

「人生の新しい章を開くサポート」

 

私自身が変わることに何度も失敗してきた人間です

― だからこそ、あなたに心身ともに本気で寄り添える

 

 

ニックネーム：みちこさん

出身地：神奈川県横浜市
57歳　社会人の一男一女のシンママ
ノルウェージャンフォレストキャット🐈
アメリカンカール🐈　と10年暮らし

 

 

🌸私の大切にしていること

・ 何歳からでも人は変われることを体感していただきたい

・ 誰かに依存せずに〝自分の人生を生きる力〟を一緒に育みたい

・ 自分のことが一番好きなれる時間を届けたい

 

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はじめまして

パーソナルトレーナー兼メンタル伴走コーチの みちこです。

私も、かつてはあなたと同じ悩みを抱えていました。
運動が特別得意だったわけでも
自己管理が完璧だったわけでもなく…

むしろ自信がなくて、すぐに諦めてしまうタイプでした。

何度もダイエットに挑戦しては挫折し、
「今度こそ」と決意しても長続きせず──
そんな自分にため息をついていました。

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でも、ある日気づいたのです。

私が弱いのではなく、
ただ「続ける仕組み」が
見つかっていなかっただけなのだと。

その発見をきっかけに、
運動・栄養・脳科学・前向きな思考法
無理なく続く習慣形成を一から学び直しました。

そして何より、自分自身の体と心で実践しながら、
本当に効果のある方法を見つけてきました。

「自分を生きる」と決めたその日から人生は変わりました。

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今では、同じような思いを抱える
50代〜60代の女性のみなさんに寄り添い、
「単なるダイエット」にとどまらない

人生再起動のサポート
をさせていただいています。

 

あなたの小さな一歩を、
温かく見守りながら応援します。

ジムでの運動のみならず、
Zoomで繊細なあなたの“本当の願い”を呼び覚ます
コーチングセッションも実施しています。

 

「生きなおしの3ヶ月」

一緒に、新しい毎日を始めてみませんか？

 

 

 

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自分のために人生を楽しみ、喜びを感じる時間を増やすことで、
繊細な私たちの人生は豊かになっていきます。

 

 

人生で今が一番幸せ
そう思える時間を、あなたと一緒に作れたら
それが私のいちばんの喜びです。

 

あなたが自分らしく生きられること、
穏やかな気持ちで過ごせるようになることが
私にとっての幸せです。

 

そしてそれは、あなたの家族や友人、
社会にとっても幸せなことなんです。

 

 

 

ジム　や　ZOOM  で
お目にかかりましょう！

 

 

『何歳からでも人は変われます』

 

 

 

🌿認定資格・実績・学び

JATI-ATI  日本トレーニング指導者
パーソナルトレーナー　　2021年4月～
普通救命講習修了

NLPコーチング
食生活アドバイス
脳科学ベースの行動習慣理論
呼吸・瞑想・心理学も幅広く探求中