![トレーナー ミチコ みちこさん](https://michikosan-personal.com/wp-content/themes/michikosan/assets/image/concept1.jpg)
運動とマインドメイクであなたのパフォーマンスを最大限にします
Michikosan-fit は40代・50代を中心とした女性専用パーソナルトレーニングです。
指導者は一人ですので常時同じトレーナーのもと完全にマンツーマンで過ごします。
筋トレとコーチングを併せてお体と心の悩みを改善し、寄り添った対話を積み重ねていきます。
お食事相談を希望される方は毎日拝見し、各種お悩みは24時間以内に
zoom、電話、LINEのいずれかで回答をしております。
お客様にはトレーニングの楽しさを知り、継続することで習慣化していただくための仕組みを
個々に合わせてご提案をいたします。
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『体力をつけたい』 『運動不足を解消したい』 『最後のダイエットにしたい』
『イライラしたくない』 『凹みたくない』 『自分責めをやめたい』
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一時的な減量ではなく、長期的に自身でコントロールできるマインドをお伝えしていきます。
トレーニングを始めると見た目が変わって姿勢が良くなり、身体の基礎代謝が上がり
太りづらい体質になります。
思考は前向きになり、軽やかに自分らしくなられます。
変えられるのは自分だけです。
願いを叶えるべく、美しいメンタルのコツを掴みましょう!
お一人お一人を丁寧にみさせて頂きたいので、常時5名までの極少人数とさせていただいております。