クライアント様の結果①
お身体の変化(24週間)
40代後半 身長158㎝
体重 55.6kg → 49.7kg
体脂肪率 32.0% → 25.8%
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![40代後半 身長158㎝](https://michikosan-personal.com/wp-content/themes/michikosan/assets/image/result/customer-performance05.png)
トレーニングの目的;ダイエット、姿勢改善、体力向上
トレーニングの頻度;週1回50分のセッションのみ
食事指導
制限なし(基本はいつものお食事の継続です)
FPCバランス、食材選びと調理法、1日の摂取カロリーの指導。
お客様の声
肩凝りが改善されました。筋肉を落とさずに引き締まり、 食べながら痩せられたのでパーソナルトレーニングにして 良かったです。