Price & Program
PRICE
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トレーニングだけでなく、毎日の食事や各種ご相談にも応じます。
相談料はご受講期間中は料金に含まれています。
利用施設により料金システム、活動時間が若干異なります。
下記を参考に詳細はお問い合わせください。
24時間以内に回答いたします。
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武蔵小杉と武蔵溝の口は個室になりますので、周囲の目は気にならない環境です。
ただしお着替えのお時間も含まれます。ご了承ください。
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- 提携ジムのJexer・FIGO・Fit24は、非会員の方でも私のパーソナル指導料のみでセッション中のジムの利用が可能です。
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なお、提携ジムのJexer・FIGO・Fit24は、こちらのURLからもご予約が可能です。
https://asuemi.com/personal_training/trainer/138
等々力、北山田、センター南は、24時間運営施設です。
北山田店は無料の駐車場が完備され時間を気にせずに運動ができます。
会員様になれば、日頃のトレーニングも同じ器具を使用するため継続しやすい環境です。
◆ コース ◆
85分コース、70分コース
お話の時間も重視したコースです。コンディショニングやストレッチも重視したい、1回のセッションで体全体をトレーニングしたいなど、ゆったりとすることができます。
ダイエットを頑張りたい、どんどんトレーニングを覚えたい方もこちらがおすすめです。
55分コース
運動習慣を身につけたい、運動が久しぶり、無理なくボディメイクを始めたいという方にお勧めのコースです。
◆ セッション料金 ◆
武蔵小杉・武蔵溝の口（単発1回）
55分セッション ￥8,800（税込み）
85分セッション ￥12,000（税込み）
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- 継続用の回数券はさらにお得になります。
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- お着替えの時間を含みますので個室の利用はそれぞれ60分と90分になります。
等々力・センター北・北山田・センター南・宮前(鷺沼)（単発1回）
60分セッション ￥8,800（税込み）
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- 継続用の回数券はさらにお得になります。
◆ ご体験 ◆
武蔵小杉・武蔵溝の口（初回のみ）
- 無料カウンセリング20分＋体験トレーニング50分＋着替え等10分
- ￥5,500（税込み）
等々力・センター北・北山田・センター南・宮前(鷺沼)（初回のみ）
- 無料カウンセリング20分＋体験トレーニング70分
- ￥6,050（税込み）
◆ セッション時間 ◆
| 平日 | 19時半〜22時 |
|---|---|
| 土日祝 | 7時〜20時 |
PROGRAM
あなたの“今”に合わせて
スタートする
3ヶ月のRebirthプログラム （一部であり、すべてではありません）
運動・食事・メンタル・習慣化まで
トータルサポート
- 人気No.1
対面サポート（提携ジムに来られる方限定）90日間 再起動パーソナルプログラム -
- 週1回のジムでの対面セッション（60～90分選択制）
- 実技指導、フォームチェック、会話セッションなどご要望に応じてアレンジします
- 月2回のZoom個別セッション（90分）
- 無制限LINE相談
- チャットワークで資料や動画を見放題
- 90日間 再起動パーソナルプログラム（オンライン対応）
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- 週2回のZoom個別セッション（60分）
- 食習慣・思考整理・マインドの伴走サポート
- 無制限LINE相談
- 習慣化チェックリスト／目標シート
- 希望者には月1回のコーチング
- 「遠いのでミチコさんのジムに通うのは難しい」
- 「オンラインだけじゃ続けられるか不安」
- 「自分に合ったやり方がわからない」
そんな声をよくいただきます。
だからこそ、Rebirth by Michikoでは、 あなたのライフスタイルに合わせた“完全オーダーメイド選べるプログラム”をご用意しました。
- 無理な勧誘なし
- キツすぎるトレーニングや極端な食事制限無し
- 初回のカウンセリングで一緒に目標・目的設定をしていきます
