お盆休みが近づいてきました。
休みならではの時間をお過ごしくださいね＾＾
おススメの時間７選です
１．森林浴や海など自然の中で過ごす
２．読書や趣味に時間を忘れ没頭する
３．瞑想や深呼吸で静かな時間を持つ
４．一定時間ｽﾏﾎから離れて静かにする
５．家族や友人との穏やかな時を大切に
６．音楽やアロマで自分の空間を楽しむ
７．お風呂の水圧で血行促進,,体リフレッシュ
夏休み終了後のお土産話しを楽しみにしています✨
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