ボディメイクをしていると人と比べませんか？
人のSNSの発信であの人がやっているから
私もやってみようとかしんどくなりませんか？

自分の調子が良いときや上手くいっているときは
いいんです。
でも悩みや比較はつきまといます。

わたしは全く悩まなくなりました。
それは  “どうなりたいか？”
だけを求めなくなったから。

ゴールがそこだけになると、出来ていない自分と
人とを比較します。それはつらいですよね。

どうやって達成したい？
どうしてやっているの？

筋トレから得られることはほんの一部であると思います。
そこまでをどう歩むか。
どんな自分でありたいか。

みなさんにとって大切なこと、好きなことは何ですか？

この答えは自分だけしかないものです。
ゴールが違えば、直ぐには人と比べなくなります。

なぜ？　どんなふうに？
セッションではそんなところも明確にしていきます。

今までの自分より進化していたらそれは 💯
じっくりと考えてみることがおススメです！

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選手の方は舞台の上だけが比較する場所です。
自分のペースで過去の自分を超えていきましょう！

ボディメイクが歯みがきレベルになり
わくわくしながら継続できると良いですね💖
あくまでも健康第一で！

努力し続けている人のところに
幸運はやってくると思います😊