“なにかをするから幸せになる”
“なにかを達成するから幸せになる” のではない。
いま自分のこころが幸せであるから
“なにかをしたり”
“なにかを達成できたり” するのだと。
わたし、両方ともわかります😊
行きつく先は
“自分の中で起きていて”
“自分のこころ”
“自分のあり方” によって決まる。
何ごともほかの人との比較から離れて、
“自分らしく いま 幸せ” であると
悩みや苦しみは解消されるかもしれません。
簡単なようで難しい。
多くの選択肢と情報が溢れていて進む道を迷うから。
全て自分で答えを出していかなければならないから。
健康であるために筋トレをして睡眠をたっぷりとり
美味しいバランスの良い食事をいただく。
楽しいと思うことをおもいきりやって
自分の気持ちに素直に真面目に丁寧に日々を過ごす。
こころが健康であるための秘訣かもしれません。
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