突然ですが、あなたに質問です😊

自分を大切にしていますか？
自分らしさって何か説明できますか？
自分を愛していますか？

よくわからない・・・という方も安心してください。
自分を大切にできる「自分軸」は手に入れる方法があるのです。

ここではあなたの他人軸度を診断したいと思います。
下記の10問の質問に〇か×かで答えてくださいね。

１．自分に自信がない

２．場の空気を読むのが得意

３．幼少期から「良い子」と言われていた

４．他人の顔色が気になる

５．他人に否定されると自分の意見を通せない

６．自分が他人からどう思われているか気になる

７．～しなくてはならないと思って行動している

８．他人の言葉に影響されやすい

９．責任のあることはなるべく避けたい

10.   自分を通すことはわがままだと感じる

いかがでしょうか。〇が多いほど他人軸の傾向があります。

筋トレは自己肯定感が上がりやすくなる一つのきっかけになると思います。

私のセッションでは、運動の他にも講座を通して自分軸を取戻せることを
目標に習慣化を実施していきます。

自分の気持ちも相手の気持ちも大切に。
あなたらしさを表現しながら自分をもっと好きになりましょう。

心トレ💛と筋トレ💪

カラダも引き締まるし、わくわくしますね＾＾

ではまた！