まだまだ残暑も厳しいですが、朝は少し秋の気配を感じるようになりました。
過ごしやすい秋、何か目標をたてて集中してみるのも良いですね。
「食欲の秋」 美味しく バランスよく 腸に優しく 彩りよく召し上がってくださいね。
「運動の秋」 来年に向けてじっくりとカラダを鍛えるのも良いですね😊
リモートワークで動くことが少なくなり、ついつい食べる量が多くなって体重が増加
してしまう方は増えています。お悩みは随時お受けしています。
Copyright © 2021 michikosan-fit All rights reserved.