20代の頃みたいに、ただ体重を落とすだけなら、

もしかしたら、もっと早くできてたかもしれない。

 

 

でも、私が50代になって取り組んだのは、

「痩せること」

じゃなくて

 

 

“もう一度、自分を信じられる私”

になることだった。

 

 

毎日、食材を選んでバランスに気をつけて

運動して、深く眠って

 

「今日はこれをやる」と決めたことをちゃんとやる💪

 

 

小さなことだけど──

毎日、自分との約束を守ったんです。

 

 

するとね、気づいたら
体だけじゃなくて、

 

 

「私って、やればできるんだ！」

っていう自信が育ってた✨

 

 

体重が減るたびに、心の中の

「できない私」

が消えていくみたいだった。

 

 

50代からのダイエットって、

ただ痩せることじゃない

 

 

自分と向き合って、整えて、

「私を信じる力」を取り戻していく時間だった。

 

 

「私、やればできるんだ」って、

心の底から思えた時、

人生ってまた動き出すんですね^^

 

 

もしあなたも、

“もう一度、自分を信じたい”と思ったら──

 

公式LINEをそっとのぞいてみてくださいね🌿