🌿女性には、人生の中でさまざまな役割があります

ひとりの女性、妻、娘、母親、祖母、ママ友、町内会や地域の一員、そして仕事場での立場…。

こうした役割を同時に担うことでエネルギーが分散しやすく、一点集中が難しいと感じることもあります。

その結果「続けたくても体力的・時間的にできなかった…」という経験はないでしょうか。

わたしのクライアント様の中でも、無理に継続せずに一度立ち止まった方もいらっしゃいました。

💡心からの「Want to」で再スタート

大切なのは、自分のペースで心からやりたいことを選ぶこと。

最近では「脳と心のしくみを知りたい」

「コーチングで自分だけでなく周囲も良い方向に変えていきたい」

と話してくださる方が増えています。

── おかえりなさい！

🏋️‍♀️筋トレ経験は人生の決断力を育てる

筋トレを経験された女性は、すでに「決め切る力」を身につけています。

本当に変化が起きるときには、心身が整っていることが土台になることをご存知だからです。

📅自分の未来を穏やかに描こう

身体だけでなく五感を使って、

自分の未来像をより解像度高く設定していきませんか？

アラフィフ・アラカン世代は、

時間・お金・体力と健康を兼ね備えた、

まさに「魔法の挑戦期間」です。

人生の舵取りは自分自身。

一度きりの人生を、コーチングと筋トレで心身を整え、自分らしく歩んでいきましょう！