🌿女性には、人生の中でさまざまな役割があります。

ひとりの女性

妻

娘

母親

祖母

ママ友

町内会や地域の一員

仕事場での立場

こうした役割を同時に担うことでエネルギーが分散しやすく、一点集中が難しいと感じることもあります。

その結果「続けたくても体力的・時間的にできなかった…」という経験はないですか？

わたしのクライアント様の中では、無理に継続しない方もいらっしゃいました。

大切なのは、自分のペースで心からやりたいことをすること。

最近では、「脳と心のしくみを知りたい」

「コーチングで自分だけでなく周囲も良い方向に変えていきたい」

と話してくださる方が増えています。

🏋️‍♀️筋トレ経験は人生の決断力を育てる

筋トレを経験された女性は、すでに「決め切る力」を身につけていらっしゃいます。

本当に変化が起きるときは、心身が整っていることが土台になることをご存知だからです。

📅自分の未来を穏やかに描こう

身体だけでなく五感を使って、自分の未来像をより解像度高く設定していきませんか？

アラフィフ・アラカン世代は時間、お金、体力と健康を備えた、魔法の挑戦期間です。

人生の舵取りは自分自身！

一度きりの人生を、コーチングと筋トレで心身を整え、自分らしく歩んでいきましょう！