michikosan-fit は痩せるためだけの指導ではありません。
個々が望むなりたいカラダが目標です。
◎ 標準的な体型だけれども鍛えてみたい
◎ 細身から厚みのあるカラダになりたい
◎ 体重を増やしたい
上記のようなご希望、ご質問にも個々に応じております。
何歳からでも人は変われます！
“意識” “習慣” で変わります。
今の素直なお気持ちをお聞かせください。
食事内容や食事量を改善し、体質を考慮しながら、
毎週１回のトレーニングで健康的に変化を楽しんでいきましょう💪
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